REGLER I TRÄNINGSLOKALEN

För alla som tränar


Före träning tvättar vi händer och fötter.

Tag av skorna innan du går in i dojon (träningslokalen) och ställ dem sedan snyggt i rad (inga skor vid ingången).

- Buga när du går in och ut i dojon.

Alla skall hjälpas åt att städa golvet före träning.

- Kom i tid, träningen startar exakt enligt schema. Om du är försenad, visa respekt för de som kommit i tid och sitt ner i seiza innaför dörren tills instruktrören kan slussa in er i träningen.

- Se till att ha besökt toalett innan träning.

- Var alltid artig mot sensei (din lärare) och andra elever i dojon och omklädningsrummen.

- Karate Gi (dräkt) och Obi (Bälte) ska alltid vara på i Dojon, nybörjare kan ha annan klädsel.

- Ha inga smycken eller hårspännen på dig under träningen.

- Mössa, keps eller annan huvudbonad ej tillåtet. 

- Lyssna noggrant på sensei & prata inte med varandra förutom då övningen kräver det t.ex. par tekniker. 

- Tugga aldrig tuggummi eller ät godis i dojon.

- Håll dina naglar på fingrar och tår kortklippta, för att undvika att skada andra elever när ni tränar tillsammans.

- Meddela sensei om du har någon sjukdom som kan påverka dig negativt under träningen.

- Du får inte lämna dojon under pågående träning utan att först kontakta sensei.


För åskådare


- Tag av skorna innan du går in i dojon och ställ dem sedan snyggt i rad (inga skor vid ingången).

- Sitt på golvet eller på läktaren (D-hallen).

- Stör inte träningen, tystnad och telefoner av.